«Unir la atención plena con las fortalezas del carácter implica profundizar en la toma de consciencia de nuestras mejores cualidades y usarlas para incrementar nuestra capacidad de estar plenamente conscientes.”
Ryan M. Niemiec
¡Identifica los recursos que YA TIENES para alcanzar tus metas y ser feliz!
Desarrolla tus habilidades personales para tener más herramientas que te permitan obtener la confianza y certeza de que puedes lograr todo lo que te propongas.
Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a usar tu inteligencia emocional para sentir el bienestar en todas las áreas de tu vida.
Este curso único en su tipo, combina la atención plena y la psicología positiva para cultivar las fortalezas y promover la mejor versión de ti mismo.
Durante 6 sesiones vas a lograr identificar, explorar y aplicar conscientemente tus fortalezas de
carácter, así como aprender a usarlas en tu práctica de atención plena.
Este curso está dirigido a:
Beneficios de integrar las fortalezas de carácter y el mindfulness:
Temario:
Sesión 1: Mindfulness
Sesión 2: Las fortalezas de carácter
Sesión 3: Obstáculos y oportunidades
Sesión 4: La importancia del justo medio
Sesión 5: Valora tus relaciones
Sesión 6: TÚ en tu mejor versión
Inversión regular: $4,750 MXN
¡Inscríbete ahora con descuento del 20%!
Inversión con beneficio: $3,800 MXN
Descuento exclusivo del 30% para Comunidad UH
Cupo limitado. Aplican restricciones. Precios sujetos a cambios sin previo aviso.