Curso en línea «Mindfulness y fortalezas de carácter»

«Unir la atención plena con las fortalezas del carácter implica profundizar en la toma de consciencia de nuestras mejores cualidades y usarlas para incrementar nuestra capacidad de estar plenamente conscientes.”
Ryan M. Niemiec

¡Identifica los recursos que YA TIENES para alcanzar tus metas y ser feliz!

Desarrolla tus habilidades personales para tener más herramientas que te permitan obtener la confianza y certeza de que puedes lograr todo lo que te propongas.

Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a usar tu inteligencia emocional para sentir el bienestar en todas las áreas de tu vida.

Este curso único en su tipo, combina la atención plena y la psicología positiva para cultivar las fortalezas y promover la mejor versión de ti mismo.

Durante 6 sesiones vas a lograr identificar, explorar y aplicar conscientemente tus fortalezas de
carácter, así como aprender a usarlas en tu práctica de atención plena.

Este curso está dirigido a:

• Personas interesadas en conocer sus fortalezas de carácter y deseen descubrir cómo usarlas para vivir con mayor atención, conciencia y bienestar.
• Quienes deseen profundizar en su práctica de mindfulness, conociendo, reconociendo y usando sus fortalezas de carácter.
• Todos aquellos que busquen aumentar una actitud más positiva en su vida, aplicando de manera conjunta, estas dos herramientas de bienestar.
• Padres de familia interesados en educar y promover el desarrollo óptimo y sano de sus hijos.
• Educadores que deseen mejorar el rendimiento de sus alumnos y crear un ambiente positivo en sus salones.
• Profesionales de la salud que busquen incursionar en estas dos herramientas para apoyar a sus pacientes en su proceso físico, mental y emocional hacia una salud plena.

Beneficios de integrar las fortalezas de carácter y el mindfulness:

• Desarrollo de más fortalezas de carácter
• Más satisfacción de la vida y florecimiento
• Más sentido en la vida
• Vivir más emociones positivas
• Más involucramiento
• Más relaciones positivas
• Más atención y conciencia
• Incremento en el bienestar general

Temario:

Sesión 1: Mindfulness
Sesión 2: Las fortalezas de carácter
Sesión 3: Obstáculos y oportunidades
Sesión 4: La importancia del justo medio
Sesión 5: Valora tus relaciones
Sesión 6: TÚ en tu mejor versión

Inversión regular: $4,750 MXN
¡Inscríbete ahora con descuento del 20%!
Inversión con beneficio: $3,800 MXN
Descuento exclusivo del 30% para Comunidad UH
Cupo limitado. Aplican restricciones. Precios sujetos a cambios sin previo aviso.